Ahora veamos un par de dietas, como dato importante, tengo que decir que estas dietas son muy extremas, se baja de peso bárbaro si se siguen adecuadamente, pero por lo mismo no se deben hacer con mucha frecuencia, pues son muy peligrosas.
♟Mañana: un vaso gigante de cafe con leche descremada.
♟Almuerzo: Agua y mas agua, el cafe de la mañana debería eliminarte el hambre.
♟A eso de las 3 de la tarde: Una taza de caldo de verduras, lo podés hacer vos o podés hacer de los sobres instantáneos.
♟Si como a las 7pm te da hambre de nuevo toma un té de manzanilla o 1 taza de leche caliente descremada o light, le puedes poner equal al café, te, o leche para que esté un poco dulce. Recordá que si es caliente, te hace sentir llena.
Por lo general al hacer esta dieta unos 7 dias bajas de 3 a 4kg , aunque depende mucho de si hacés ejercicio o así...
-Sombra-
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